ストチェック
10問の簡単な質問に答えることで、何かが起こる。
損か得か、という判断基準も大切なことだと思います。しかし、人の気持ち、それぞれの人生、そんな簡単に割り切れるものではありません。
一生懸命にやることは、とても大切なことですが、度が過ぎると病気になってしまいます。
そうなる前に必要なこと、それがこのストチェックです。
ストチェックは、心に何かを灯す簡単なツールです。
10個の質問
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6色から1つ選ぶ
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まずは答えられるか？
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結果は36通り
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Hello
伊東眞理子
専業主婦から、当時まだ未開拓だった福祉分野の大学の教壇に立った。UCLA老年学センターでの研究を経てサクセスフルにエイジングする人生への知見を得、現在は、大学院生の指導に加え、名古屋市介護認定審査協議会副会長などの公職を勤める。
人にとってのエイジングとは、単に年齢を重ねることではない。若くても自分というものをしっかり持たなければ、それは老化となる。
単純な質問で
内省を促す
「内省」することとは何でしょうか。
「反省」することではありません。そんなに難しいことでもありません。例えば、「私は、本当にみんなとわいわい騒ぐのが好きなのだろうか？本当は、部屋で一人でいる方ガ好きなのではないだろうか？」、「本当にこのゲームが好きなんだろうか」など、どんな事柄でも内製はできます。
内省をあまりよくないと評価する人たちもいます。「あの人は内省的だから、話しかけないようにしよう」などという人もいます。
内省は、一人で考えるだけでは不十分なのです。その考えを「他の人に話す」コミュニケーションが必要です。それが、人に認められりことにより、自己肯定感が高まり、承認欲求も満たされます。このコミュニケーションを生み出すのが、ストチェックなのです。
ストチェックの基準
-60
コミュニケーション
が必要
-30
心の状態が
良好なライン
０
バランスのとれた状態
+30
心の状態が
良好なライン
+60
コミュニケーション
が必要
白黒分ける
ものではありません
自分を見つめ、他を認める
内省から生まれるものは、無限大です。それは、仕事に通じるものであるかもしれません。しかｓ、それ以上にその人の人生に関わる重大な物事を決めるきっかけになるかもしれません。
内省を言語化する。
言語化されたものを具体化する。それを、一人ではなく誰かと共に進める。そうすれば、何倍もの力になる可能性を秘めています。
その力を引き出すのは、周囲の「人」です。一人の力ではできなかったことが、できるようになる。それを力を貸した人と共に、共有し認め合う。これが、ストチェックが目指すコミュニケーションです。
Directer
亀井 敏彦
はこ教育心理研究所
臨床心理士
40年以上の経験と実績をもつ。セラピーだけでなく、大学での指導、企業のTVCMの監修など活動の幅は広い。
厚生労働省
ストレスチェック
完全準拠
10この質問で構成されるストチェックに加え、厚生労働省のストレスチェックを標準装備しています。オンライン上で回答できるほか、データでの管理が可能です。
